كيف تقاوم القلق؟

في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالقلق من وقت لآخر ، إلا أن القلق المستمر يمكن أن يمنعك من عيش حياتك بشكل أفضل. إن العيش في حالة متزايدة من القلق يمكن أن يؤذيك جسديًا وعاطفيًا ، ويضر بجسمك ويسبب خلل في هرموناتك. يمكن أن يتخذ القلق أشكالًا عديدة مثل القلق الاجتماعي ، والرهاب ، والقلق المستمر أو الوساوس ، والأفعال القهرية.

العقيق الأزرق

عقيق الدانتيل الأزرق له لون أزرق هادئ ، مما يعكس خصائصه المهدئة. يمكن أن يساعد ارتداء أو حمل عقيق الدانتيل الأزرق في تقليل القلق الظرفي ، مثل مقابلات العمل أو ضغوط السفر.

التورمالين الأسود

احمل أو ارتد التورمالين الأسود عندما تشعر بالقلق. إنه حجر أساس يمتص أي سلبية.

***