اعرف ما الذي يسبب القلق

تعتبر حالات التوتر والقلق من بين العوامل الرئيسية للتقييمات العقلية للمهنيين الطبيين والمتخصصين الطبيين اليوم. تختلف الأسباب أو الجوانب التي تضيف إلى هذه الحالة وفقًا لطبيعة أو نوع حالة التوتر والقلق. لكي يفهم المرء الأسباب العديدة للتوتر والقلق ، من الضروري أن نفهم أن كل نوع من حالات التوتر والقلق يختلف في الجوانب أو الأسباب التي يتم وضعها في الاعتبار ، وقد تختلف الأسباب أيضًا من حالة إلى أخرى. هناك ظروف يكون فيها الفرد الذي يعاني من حالة شديدة من التوتر والقلق غير مدرك لحالته. يميل إلى التحريض المفاجئ وهجمات القلق. عندما يحدث هذا ، سيفقد في النهاية التركيز في ما يفعله ، مما يؤدي إلى أداء أقل والسيطرة على الحياة. على الرغم من أن حالات التوتر والقلق تختلف من شخص إلى آخر ، إلا أن الأنماط الجذرية لكل عميل متشابهة إلى حد ما ، خاصة في الأسر المعرضة للقلق. تكشف الدراسات البحثية أن غالبية الأفراد الذين يعانون من حالات التوتر والقلق لديهم أيضًا فردان من العائلة يعانيان أيضًا من التوتر والقلق. التوتر والقلق لهما أسباب أو جذور عديدة ، وحالة كل عميل خاصة بشكل خاص. مع هذا ، من الأفضل فهم ما الذي يثير التوتر والقلق حتى يعامله الشخص بشكل مناسب. هذا سوف يعد الضحايا حول كيفية التعامل مع نوبات التوتر والقلق في المرة القادمة التي ينطلقون فيها. جوانب وأسباب التوتر والقلق للحالات العقلية المرتبطة بالتوتر والقلق جوانب عديدة تزيد من قوة ودرجة هذه الحالات. لا يوجد حقًا عنصر واحد يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق. غالبًا ما تؤثر العناصر التي تضيف إلى تقدم حالات التوتر والقلق أو تتطابق مع بعضها البعض. فيما يلي الأسباب أو العناصر التي يجب معرفتها لحالات التوتر والقلق: 1. مميزة الأشخاص الذين يعانون من حالات التوتر والقلق ينفرون أنفسهم باستمرار من الأفراد الآخرين لأنهم يرتبطون بالمجتمع كموقع خطر. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من حالات التوتر والقلق الشديدة من ضعف قدرات التأقلم وسوء الثقة بالنفس. 2. البيئة على الأقل فهماً للكثيرين ، تضيف البيئة بالمثل إلى تقدم حالات التوتر والقلق. من المؤكد أن المناسبات غير المريحة والمحاولة في حياة الفرد يمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق المستمر. يمكن أن تكون هذه المناسبات منفصلة عن تلك التي تحبها ، والمشكلات النقدية ، والاهتمامات الفردية الأخرى بما في ذلك الحياة المنزلية أو العمل. 3. تعقيد الدماغ تشير الدراسات البحثية إلى أن الاختلالات والمشاكل المحددة في كيمياء دماغ الفرد تجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بحالات التوتر والقلق. مع هذا ، فإن الجزء الأكبر من الأدوية الموصى بها للتوتر والقلق تهدف إلى علاج مثل هذه الاختلالات الكيميائية في الدماغ. 4. تجارب مؤلمة يُفهم أيضًا أن التوتر والقلق تنشأ بسبب تجارب الفرد الحياتية المؤلمة. أمثلة على مناسبات الحياة الرهيبة هي الانفصال الزوجي ، والإساءة ، والوفاة. يمكن أن تكون التجارب الرهيبة مدمرة حقًا ومخيفة للخصوصية ، وبالتالي تؤدي إلى تقدم حالات التوتر والقلق. 5. وراثي تشير الدراسات البحثية إلى أن حالات التوتر والقلق وراثية. أولئك الذين يتم اكتشاف إصابتهم بظروف إجهاد وقلق شديدة غالبًا ما يكون لديهم تاريخ من الحالات الذهنية وتعاطي المخدرات وحالات التوتر والقلق. الأفراد الذين هم أيضًا عرضة بالفطرة للتوتر هم الأشخاص الذين يُفهم أنهم يعانون من حالات التوتر والقلق.

***