تغلب على الإفراط!

التساهل الشديد هو شيء نفعله جميعًا من وقت لآخر. نادرًا ما تسبب التجاوزات العرضية ضررًا كبيرًا ، ولكن عندما تصبح عادة ، يمكنها موازنة جسمك وعقلك وروحك. بينما يفكر الكثير من الناس في الإفراط في التساهل فيما يتعلق بالطعام والشراب ، فقد تكون مغرمًا بالعديد من الأشياء ، مثل إنفاق المال أو مشاهدة التلفزيون. في معظم المواقف الخارجة عن السيطرة ، يمكن أن يؤدي التساهل المفرط إلى الإدمان. يرجى الرجوع إلى الإدمان للحصول على المساعدة.

جمشت

جرب استخدام الجمشت ، حجر الامتناع عن ممارسة الجنس ، لأن التساهل المفرط يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالإدمان. إذا وجدت نفسك في صورة الانغماس المفرط ، احتفظ بالجمشت في جيبك وأمسك الجمشت في يدك المستقبلة (غير المسيطرة) أثناء محاولتك مواجهة هذا الدافع. إذا كنت تستخدم الجمشت كثيرًا ، فتأكد من التنظيف اليومي وشحن الجمشت.

جارنت

يمكن أن يساعد العقيق في تحسين التوازن ومنع الإفراط في التساهل. ضع قطعة من العقيق تحت سريرك أو وسادتك ليلاً للمساعدة في تغيير طريقة تفكيرك أثناء النوم.