تغلب على اضطرابات الأكل لديك

اضطرابات الأكل لها جذور روحية وعقلية وعاطفية. عند التعامل مع اضطراب الأكل ، من المهم طلب المساعدة من أخصائي طبي مؤهل بسبب وجود تهديد مباشر على صحتك الجسدية. ومع ذلك ، يمكن أن توفر هذه العلاجات والتأملات مصدرًا تكميليًا للعلاج.

بينك كوارتز

نظرًا لأن اضطرابات الأكل تتعلق غالبًا بنقص حب الذات ، يمكن أن تساعدك بلورة الكوارتز الوردي في العثور على حب ذاتي غير مشروط عندما تقترب من قلبك (جيب قميص أو حمالة صدر). عندما تشعر بالحاجة إلى سلوك قهري بشأن اضطراب الأكل لديك ، أمسك الكوارتز الوردي فوق شقرا قلبك في يدك أثناء التأمل.

كارنيليان

كارنيليان حجر يشجع على قبول الذات ويساعد على التحفيز. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بحجر العقيق معك في جميع الأوقات - في جيبك أثناء النهار وتحت وسادتك في الليل - في عملية الشفاء.