التغلب على الحزن

الحزن جزء لا مفر منه من التجربة الإنسانية. إنه جزء من الازدواجية التي نعيشها. بدون حزن لا يمكننا التعرف على الفرح ونقدره. لكن هذه المعلومات لا تجعل الحزن أسهل. عندما تواجه حدثًا مأساويًا أو حزينًا ، يجب أن تسمح لنفسك بالشعور بالحزن. من المهم بنفس القدر ألا تحزن بعد الآن حيث لم يعد بإمكانك الاستمتاع بالحياة.

بلاك أوبسيديان

الحزن عاطفة قوية جدا. حجر السج الأسود هو حجر يمكنه امتصاص بعض حزنك. في أوقات الحزن الشديد ، احمل حجر السج الأسود في جيبك ، ونظفه وأعد شحنه كل يوم.

الكوارتز المدخن

يحول الكوارتز المدخن الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية. اجلس بهدوء ، ممسكًا بالكوارتز المدخن بيدك غير المسيطرة أثناء تكرار المانترا. دع الحزن يتدفق بشكل طبيعي. استمر حتى يقل الحزن. كرر هذا عدة مرات حسب الضرورة أثناء الحداد.