تخفيف القمع!

أحيانًا نقمعهم عندما نخاف من عواطفنا أو عندما نشعر بالكثير من الحزن. بينما يمكن أن يعمل القمع كآلية مؤقتة للتكيف ، عندما تقوم بقمع عواطفك كعادة ، فإنك تخاطر بمنع الاسترخاء العاطفي تمامًا. الاسترخاء العاطفي ضروري للصحة العقلية والعاطفية والروحية.

رودوكروزيت

بعد التخلص من المشاعر المكبوتة ، حان الوقت لتسهيل التعافي العاطفي. استخدم الرودوكروزيت للقيام بذلك. احمل الكريستال في جيبك كل يوم لمدة أسبوع بعد إطلاق المشاعر المضغوطة ، أو إذا شعرت أنك بحاجة إليه. نظف الحجر وشحنه كل يوم.