رعاية الصدمات العاطفية

عندما تتعرض لصدمة عاطفية ، قد يكون من الصعب استعادة أرضيتك العاطفية. يمكن أن تؤثر الصدمة العاطفية عليك لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث ، في انتظار عودتك إلى عقلك الواعي ، مما يتسبب في إجهاد ما بعد الصدمة المتأصل بعمق في عقلك الباطن. يمكن أن يساعدك الاعتناء بالصدمات بأسرع ما يمكن على المضي قدمًا ، بحيث لا يسبب الألم في المستقبل. إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، فاطلب المساعدة المهنية المؤهلة.

بينك كوارتز

حب الذات غير المشروط هو جزء مهم من التقدم في الصدمة العاطفية. استرخ لمدة 10 دقائق مع الكوارتز الوردي في شقرا قلبك ، ودع الحب غير المشروط يتدفق عليك.

التورمالين الأسود

غالبًا ما تؤدي الصدمة العاطفية إلى اهتزازات سلبية. لامتصاص هذه الاهتزازات السلبية منك ، احتفظ دائمًا بقطعة من التورمالين الأسود في جيبك ، وحركها بعيدًا عن جسمك. من المهم الاحتفاظ بها ، لذلك دائمًا ما تكون معك.