تحرير عواطفنا

يمكن للعواطف المسدودة أو المحاصرة أن تمنع التدفق الحر للطاقة بين الشاكرات وجسمك. عندما يتم حظر الطاقة بهذه الطريقة ، يمكن أن تؤثر على صحتك من جميع الجوانب: العقلية والجسدية والعاطفية والروحية. قد تعاني من انسداد المشاعر كأعراض جسدية ، أو قد تعاني من خدر عقلي أو عاطفي أو روحي. إن التخلص من هذه العوائق مهم للعيش حياة مليئة بالفرح والهدف.

جمشت

يمكن أن يساعد الجمشت في تسهيل الإفراج العاطفي. أثناء التأمل ، أمسك جمشت في يدك المستقبلة (غير المسيطرة).

واضح كوارتز

قم بإنشاء شبكة مربعة بسيطة بخمس كوارتز شفاف من أي شكل. ضع أكبر قطعة في المنتصف وضع أربع قطع حولها ، مثل الزوايا الأربع للمربع. ضع الشبكة بالقرب من منطقة التأمل.