حرر عقلك بالقبول

في الآونة الأخيرة ، ازدادت المعاناة العاطفية والعقلية ، والسبب هو أنه بدلاً من الاستسلام للحاضر ، فإننا عالقون مرارًا وتكرارًا في الماضي ، أو نفقد عقولنا في القلق والخوف من المستقبل. عدم القدرة على عيش اللحظة والحاضر. هذا أيضًا هو المبدأ الأساسي للبوذية. عندما تكون هناك أشياء صعبة في حياتنا ، قد يكون من الصعب قبولها ، لكن رفض قبول ما يحدث يجعلنا محاصرين في الألم والسلبية. يسمح لنا القبول والتسليم باتخاذ خطوات كبيرة في التقدم.

الأباتيت

الأباتيت هو حجر الزاوية. احمله في حقيبة بالقرب من قلبك أو كقلادة على رقبتك.

دموع أباتشي

هذه الأحجار الملساء فعالة في تخفيف الإحباط والقبول. احتفظ بالحجر المسيل للدموع في يدك وأنت تكرر هذه الصلاة الحثية المجهولة ؛ "يا الله ، أعطني الشجاعة لتغيير ما يمكنني تغييره ، والصبر على قبول ما لا أستطيع تغييره ، أعطني السبب والشجاعة لمعرفة الفرق بين الاثنين."