التأريض

التأريض يبقينا على اتصال بالأرض ، فالأرض هي مصدر دعمنا وقوتنا. التأريض يوميًا سيبقيك مركزًا ومتمركزًا. عندما تشعر بالضياع أو التعب أو الارتباك أو الشعور بعدم الراحة. من المهم أيضًا أن تكون متأصلًا بعد التأمل أو العبادة أو الأنشطة الأخرى.

مغناطيسي / حجر مغناطيسي

اجلس على الأرض في وضع مريح حيث لا يوجد احتمال للإزعاج. أمسك حجرًا في حجرك برفق بين يديك. اغلق عينيك. تخيل نفسك تسقط من مركزك إلى جذورك وتصل إلى العالم وتلتف حول قلب العالم. استمر في التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.

التورمالين الأسود

أمسك التورمالين الأسود في يدك المستقبلة (غير المسيطرة). انزع حذائك وحافي القدمين على العشب بالخارج. أغمض عينيك لمدة 10 دقائق واشعر باتصالك بالعالم الذي يوجد تحتك.

أوبسيديان

لمساعدتك على البقاء على الأرض ، احمل قطعة من حجر السج في جيبك.