Mise à la terre

La mise à la terre nous maintient connectés à la terre, la terre est notre source de soutien et de puissance. La mise à la terre quotidienne vous permettra de rester concentré et centré. Ground lorsque vous vous sentez perdu, fatigué ou confus ou ne vous sentez pas bien. Il est également important d'être ancré après la méditation, le culte ou d'autres activités.

MAGNETITE / PIERRE AIMANT

Asseyez-vous sur le sol dans une position confortable où il n'y a aucune possibilité de perturbation. Saisissez doucement une pierre sur vos genoux entre vos mains. Ferme tes yeux. Imaginez-vous tomber de votre centre à vos racines et tendre la main vers le monde et vous envelopper autour du cœur du monde. Continuez votre méditation pendant au moins 10 minutes.

TOURMALINE NOIRE

Tenez la tourmaline noire dans votre main de réception (non dominante). Enlevez vos chaussures et pieds nus sur l'herbe à l'extérieur. Fermez les yeux pendant environ 10 minutes et ressentez votre connexion avec le monde en dessous de vous.

OBSIDIENNE

Pour vous aider à garder les pieds sur terre, emportez un morceau d'obsidienne dans votre poche.