Utangaçlıkla Nasıl Başa Çıkılır?

Utangaçlık fethedilebilir olsa da, utangaçlığınızın belirli unsurlarının ömür boyu sizin bir parçanız olarak kalması gibi bir spor şansı vardır. Bu endişelenecek bir şey değil çünkü utangaçlıkla başa çıkmanın sayısız yöntemi var. İşte hatırlamanız gereken birkaç fikir:
  1. Kendinizi iyi anlayın. Kendinizi utangaç olarak görüyorsanız, güçlü ve zayıf yönlerinizi keşfetmeniz gerekir. Bu, herkes için harika bir yol gösterici olsa da, utangaç bireylerin, dar alanlarda gereksiz kırılganlıkları önlemek için güçlü yanlarını tam olarak kullanmaları gerekir. Bunun, iddialı olmaktan ve kendi bakış açınızdan bahsetmekten kaçınmanız gerektiği anlamına gelmediğini lütfen unutmayın. Bu sadece, utangaçlığınızı telafi etmek için güçlü yönlerinizi en iyi şekilde kullanmanız gerektiğini gösterir.
  2. Utangaçlık türünüzü/türlerinizi tanımlayın. İster küçük bir tür utangaçlık, ister şiddetli sosyal stres ve kaygı yaşıyor olun, utangaçlığınızı neyin harekete geçirdiği ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmelisiniz. Belirli bireyler, spot ışığında kalırken sadece utangaçtır; Diğerleri, yalnızca yepyeni birine sunulmaktan stres ve endişe nöbetleri geçirebilir. Utangaçlığınızı fark ettiğiniz anda, tam olarak ne üzerinde çalışmanız gerektiğini anlayacaksınız. Utangaçlığınla çalış. Kendinizi üzecek kadar utangaçlığınızla savaşmanın bir anlamı yok. Sosyal hayatınızın belirli unsurlarında bazen sorunlarla karşılaşabileceğiniz gerçeğini kabul ederek başlamanız gerekir. Bu dünyadaki en iyi hediyelerden birine sahip olduğunuzu kabul etmeniz gerekir. Müthiş bir dinleyici olabilir ve diğer kişilerin anlamayabileceği önemli bilgileri anlayabilirsiniz. Birçok utangaç birey, bu etkileşim yeteneğinin değerini küçümsüyor. Utangaç olmak zor olsa da başarıya ulaşmanın mümkün olduğunu anlamalısınız. Tüm utangaç bireylerin başarılı olma olasılığı vardır. Gerçekte, utangaçlık, bireyleri amaçlarına ulaşmak için çok daha fazla anlamaya yöneltebilir. Hayatlarında en güvendikleri kişilerin bile asla başaramayacakları inanılmaz şeyler yapmış çeşitli utangaç insanlar vardır. Utangaçlığınızın bir unsuruna odaklanın. Utangaçlık, ancak dikkate değer miktarda çalışma ile ortadan kaldırılabilir.
  3. Utangaçlığınızı yenmek niyetindeyseniz, beklentilerinizle pratik olamazsınız. Sosyal etkileşimlerinizi mümkün olan tüm koşullarda iyileştirmek asla aynı anda elde edilemez. İşte üzerinde çalışabileceğiniz birçok unsurdan bazı örnekler: özgüven, vücut hareketi, etkileşim, takım çalışması, topluluk önünde konuşma, ağ kurma, karşı cinsle etkileşimler vb. Utangaçlığınızdan asla vazgeçmeyin. Yıldızlara git ve en azından aya ulaşacaksın. Size hizmet edebilecek utangaçlık ve diğer kendi kendine yardım türlerini sürekli olarak kontrol edin. Asla kimsenin sizi üzmesine ve özgüveninizi düşürmesine izin vermeyin. Utangaçlığınızı yenecek ve hayatınızı sonuna kadar yaşayacak güce sahipsiniz.

***