Kaygıya Neyin Sebep Olduğunu Bilin

Stres ve kaygı koşulları, günümüzde tıp uzmanları ve tıp uzmanları için zihinsel değerlendirmeler için önde gelen faktörler arasındadır. Bu duruma eklenen nedenler veya yönler, stres ve kaygı durumunun doğasına veya türüne göre farklılık gösterir. Stres ve kaygının sayısız nedenini anlamak için, her tür stres ve kaygı durumunun akılda tutulan yönlere veya nedenlere göre değişiklik gösterdiğini ve nedenlerin de duruma göre farklılık gösterebileceğini anlamak önemlidir. Şiddetli bir stres ve kaygı vakası yaşayan bir kişinin durumu hakkında bilgi sahibi olmadığı durumlar vardır. Ani ajitasyon ve huzursuzluk nöbetleri geçirme eğilimindedir. Bu gerçekleştiğinde, sonunda yaptığı işte konsantrasyonunu kaybedecek, dolayısıyla daha az performans ve yaşam kontrolü ile sonuçlanacaktır. Stres ve kaygı koşulları kişiden kişiye farklılık gösterse de, özellikle kaygıya meyilli evlerde her danışanın kök kalıpları oldukça benzerdir. Araştırma çalışmaları, stres ve kaygı durumu yaşayan bireylerin büyük çoğunluğunun, aynı şekilde stres ve kaygı yaşayan birkaç aile üyesine sahip olduğunu ortaya koymaktadır. Stres ve kaygının sayısız nedeni veya kökü vardır ve her müşterinin durumu özellikle özeldir. Bununla, uygun şekilde tedavi edilebilmesi için stresi ve kaygıyı neyin tetiklediğini anlamak en iyisidir. Bu, kurbanları bir dahaki sefere yola çıktıklarında stres ve kaygı ataklarıyla nasıl başa çıkacakları konusunda hazırlayacaktır. Stres ve kaygının yönleri ve nedenleri Stres ve kaygıyla ilişkili zihinsel koşulların, bu koşulların gücünü ve derecesini artıran birçok yönü vardır. Gerçekten stres ve kaygıyı tetikleyebilecek tek bir unsur yoktur. Stres ve kaygı durumlarının ilerlemesine katkıda bulunan unsurlar sıklıkla birbirini etkiler veya eşleştirir. Aşağıdakiler, stres ve kaygı durumlarının bilinmesi gereken nedenleri veya unsurlarıdır: 1. Karakteristik Stres ve kaygı durumlarıyla özdeşleşen kişiler, toplumla tehdit edici bir konum olarak ilişki kurduklarından, kendilerini sürekli olarak diğer bireylere yabancılaştırırlar. Büyük stres ve kaygı vakaları olanların çoğu, düşük başa çıkma yeteneklerine ve düşük özgüvene sahiptir. 2. Çevre Pek çok kişi tarafından en az anlaşılan çevre, aynı şekilde stres ve kaygı koşullarının gelişmesine katkıda bulunur. Bireyin hayatındaki özellikle rahatsız edici ve teşebbüs edici durumlar, kesinlikle kalıcı stres ve kaygıyı tetikleyebilir. Bu durumlar, sevilenlerden ayrılma, nakit sorunları ve ev ya da iş dahil olmak üzere diğer bireysel kaygılar olabilir. 3. Beyin karmaşıklığı Araştırma çalışmaları, bireyin beyin kimyasındaki belirli dengesizliklerin ve sorunların, bireyi stres ve kaygı durumlarına karşı daha savunmasız hale getirdiğini beyan etmektedir. Bununla birlikte, stres ve kaygı için önerilen ilaçların çoğu, beyindeki bu tür kimyasal dengesizlikleri tedavi etmeyi amaçlamaktadır. 4. Üzücü deneyimler Stres ve kaygının da aynı şekilde, bireyin sıkıntılı yaşam deneyimlerinden kaynaklandığı anlaşılmaktadır. Korkunç yaşam olaylarının örnekleri, evlilikten ayrılma, istismar ve ölümdür. Korkunç deneyimler, bir özel için gerçekten yıkıcı ve korkutucu olabilir, bu nedenle stres ve kaygı koşullarının ilerlemesine neden olabilir. 5. Genetik Araştırma çalışmaları, stres ve kaygı koşullarının genetik olduğunu bildirmektedir. Şiddetli stres ve anksiyete durumları ile tespit edilenlerde sıklıkla ruh hali durumları, uyuşturucu kullanımı, stres ve anksiyete durumları öyküsü vardır. Aynı şekilde doğuştan gerginliğe yatkın olan kişiler, stres ve kaygı koşullarına sahip oldukları anlaşılan kişilerdir.

***