stresin üstesinden gelmek

Stresli bir dünyada yaşıyoruz ve bunun sonucunda birçok insan yüksek düzeyde kronik stres yaşıyor. Kronik stres, adrenal bezlerin vücudunuza kortizol gibi hormonlar salmasına neden olan hafif ama kalıcı bir "savaş ya da kaç" tepkisine neden olur. Kronik olarak yükselen stres seviyeleri, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığınız dahil olmak üzere hayatınızın tüm yönlerini etkileyebilir.

MAVİ DANTEL AKİK

Bu yatıştırıcı taş, stresli hissettiğiniz zamanlar için mükemmeldir. Taşı elinizde tutup içine derinlemesine bakabilir veya stresten kaçınmak için cebinizde tutabilirsiniz.

MAVİ SİYANİT

Kaygı taşı olarak kullanılan uzun, ince mavi siyanür taşı sakinleşene kadar parmağınızı ovuşturarak kullanabilirsiniz.