merkezleme

Merkezleme, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu sakinleştirme ve sakin kalbinize hareket etme prosedürüdür. Merkezde olduğunuzda, sakin ve rahatsınız ama aynı zamanda tetiktesiniz. Enerji ve bilgi akışını anlamak çok daha kolaydır ve yaratıcılığınıza, duygularınıza ve sezgilerinize odaklanmak ve İlahi Olan'dan öğrenmek daha kolaydır. MAVİ DANTEL AKİK: Mavi dantelli akik, kendinizi merkezlemenize yardımcı olabilecek sakinleştirici bir taştır. Taşı tutun ve gözleriniz kapalı derin bir nefes alın ve sakinliğin üzerinize yerleşmesine izin verin. Ayakta durmak da dahil olmak üzere herhangi bir pozisyonda, kendinizi bu şekilde merkezlemeye devam edebilirsiniz. ŞEFFAF KUVARS: Kendinizi günün başlangıcında merkezleyin. Rahatça oturun, alıcı (baskın olmayan) elinizde bir şeffaf kuvars tabakası tutun. Gözlerinizi kapatın ve 10 derin nefes alın, dikkatinizi midenize odaklayın ve kuvarstan akan enerjiyi hissedin. İPUCU: Genellikle merkezleme ve topraklama birlikte gerçekleştirdiğiniz aktivitelerdir. Merkezlemeden önce daima kendinizi topraklayın.