topraklama

Topraklama bizi dünyaya bağlı tutar, toprak bizim destek ve güç kaynağımızdır. Günlük topraklama, odaklanmanızı ve odaklanmanızı sağlar. Kendinizi kaybolmuş, yorgun veya kafanız karışmış hissettiğinizde veya kendinizi iyi hissetmediğinizde topraklayın. Meditasyon, ibadet veya diğer faaliyetlerden sonra topraklanmak da önemlidir.

MANYETİT / MANYET TAŞI

Rahatsız edilme olasılığı olmayan rahat bir pozisyonda yere oturun. Kucağınızdaki bir taşı ellerinizin arasında nazikçe kavrayın. Gözlerini kapat. Kendinizi merkezinizden köklerinize düştüğünüzü ve dünyaya uzandığınızı ve dünyanın çekirdeğine sarıldığınızı hayal edin. Meditasyonunuza en az 10 dakika devam edin.

SİYAH TURMALİN

Siyah turmalini alıcı (baskın olmayan) elinizde tutun. Ayakkabılarınızı çıkarın ve dışarıdaki çimenlerin üzerinde çıplak ayakla dolaşın. Yaklaşık 10 dakika gözlerinizi kapatın ve altınızdaki dünyayla bağlantınızı hissedin.

obsidiyen

Yerde kalmanıza yardımcı olması için cebinizde bir parça obsidiyen taşıyın.